Bayram günü aldığınız artıq çəkidən 3 günə xilas olun

Birinci gün - Səhər:
Yuxudan oyanan kimi 1 stəkan limonlu su için. Bir az keçdikdən sonra meyvə salatı yeyin.

Günorta:
1 dilim buğda çörəyi, 1 stəkan şəkərsiz limonat.

Axşam:
Meyvə salatı və limonat. Gün ərzində bitki çayları için.

İkinci gün - Səhər
1 stəkan yaşıl çay, göyərti, 5 ədəd badam, kök.

Günorta:
2 ədəd soyutma yumurta, soyutma ispanaq.

Axşam:
200 qram toyuq filesi, tərəvəz salatı. Gün ərzində ən az 2 litr su içməlisiniz.

Üçüncü gün - Səhər
1 ədəd yaşıl alma, 2 dilim ananas, şəkərsiz limonat.

Günorta:
Dotoks şorbası (Tərəvəzlərlə hazırlanır. Duz əvəzinə ədviyyat vurun)

Axşam:
Axşam da detoks şorbası için. Yaşıl çayı unutmayın.