Mandarinin faydaları

Qış mövsümünün sevilən meyvəsi mandarinin faydaları saymaqla bitmir. Mandarin əsasən C vitamini tərkiblidir, eyni zamanda tərkibində A, B, B1, B2, B3 və B6 vitaminləri də var. Həmçinin mandalina karbohidronat, kalsium, yağ, lif, kalium, dəmir, maqnezium, fosfor və xüsusilə şəkər baxımından da zəngindir.

Sizlərə qış aylarında artım göstərən qrip kimi xəstəliklərin istifadəsində daha çox yeyilən mandarinin faydalarını təqdim edirik:

- Qanı təmizləyir

- Ürək və damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucudur

- Xolestrolu və yüksək təzyiqi aşağı salmağa kömək edir

- Əsəbiləri sakitləşdirir

- Axşam yeməyindən sonra yeyilən mandarin yuxusuzluğa faydalıdır

- İmmunitet sistemini gücləndirir

- Soyuq dəyməyə xeyirlidir