Smuzi resepti

Tərkibi:
1 kasa ispanaq
1 qreyfrut (portağalla əvəz edə bilərsiz)
1 banan
1 x.q. limon soku
Zövgə görə buz əlavə etmək olar.

Hazırlanması:
Blenderdə təzə meyvə və ya tərəvəzləri əzin, üzərinə yoqurt və ya süd əlavə edin. Həmçinin smuziyə dondurulmuş meyvələr, yulaf lopaları və ya sadəcə buzda əlavə edə bilərsiniz.

Nuş olsun!

mənbə: Günel Bahasun (instagram)