1 ədəd yumurta4 ədəd yumurta ağı (mümkünsə təzə yumurta olsun)1 çay qaşığı duz1 çay qaşığı

100 qr arzu etdiyiniz növlərdə bibər300 qr toyuğun döş əti2 ədəd göy soğanDuzQara bibər 1 xörək

2 xörək q. bal15 dənə badam250 qram yağsız kəsmik100 qram kokos ovuntusuHazırlanması:Kəsmiyi bal

600 qram balqabaq 50 qram mannı yarması 250 qram kəsmik 3 yumurta 1 çimdik darçın Şəkər əvəzedici

Toyuq filesi 500 qYumurta 5 ədəd Qaynadılmış yumurtanın yalnız ağlarıKonservləşdirilmiş yaşıl

Öz yağında konservləşdirilmiş ton balığı 300 qYumurta 3 ədədKök 4 ədədSoğan 1 ədəd Təqribən 50

Siyənək balığı 200 kqYumurta 3 ədədKök 3 ədəd Orta ölçüdəÇuğundur 3 ədədKəsmik 200 q YağsızXardal

Toyuq filesi 500 qKahı 300 kq (İstənilən növ digər salatdan və ya salat qarışımından istifadə

Göbələk 400 q (Şampinyon və ya ağ göbələkdən istifadə edə bilərsiniz)Çerri pomidoru 200 qQırmızı

Alma- 1 ədədPomidor- 1 ədədXiyar- 1 ədədQara zeytun ( tumsuz)- 100 qrİspanaq, cəfəri- ¼ dəstəSous

- 1 Ədəd baş soğan,- 3 Diş sarımsaq,- 1 Ədəd kök,- 1 Ədəd brokoli,- 1 Yemək qaşığı zeytun yağı,- 1

- 1 ədəd soğan,- 1 ədəd kök,- 1 ədəd kartof,- 1 ədəd bibər,- 1 ədəd pomidor,- 1 dəstə doğranmış

- 3 stəkan tam buğda, ya da çovdar unu (Çovdar unu ilə bişirsəniz, xəmirin qatı olmaması üçün un 3